Mantener una correcta higiene bucodental es muy importante. Cepillarse los dientes varias veces al día es uno de los hábitos a los que recurrir para conseguirlo, pero, aunque no lo creas, mantener tu cepillo de dientes limpio y libre de bacterias es también muy importante.
Aunque te parezca sorprendente, es posible encontrar gran cantidad de bacterias y gérmenes en el cepillo de dientes. De ahí la importancia de que este esté limpio para así evitar el contagio de cualquier enfermedad, por eso motivo, desde la Clínica Dental Zental Clinic en Majadahonda (Madrid) quiremos darte 7 consejos imprescindibles para que aprendas a mantener tu cepillo de dientes en perfecto estado.
¿Cómo puedes mantener tu cepillo de dientes limpio?
1.- Lávate las manos.
Antes de cepillarte los dientes o utilizar hilo dental es muy importante lavarte bien las manos. En ellas es posible encontrar millones de bacterias, por ello manipular el cepillo de dientes con las manos limpias puede evitar que estos microorganismos sean transferidos a tu cepillo y lo contaminen.
2.- Guarda tu cepillo correctamente.
En muchas casas es habitual colocar el cepillo en un vaso junto con los del resto de la familia. Esto no tiene porqué causar problemas si los cepillos están suficientemente separados para que no se produzca una transferencia de bacterias entre ellos, por ello es muy importante que evites guardar muchos cepillos en un mismo vaso ya que el contagio, de esta manera, será mas fácil.
3.- Limpia tu cepillo con agua después de cada uso.
Cuando termines de cepillarte los dientes es muy importante que elimines cualquier resto de pasta de dientes de él. Para conseguirlo tan solo necesitas ponerlo bajo el grifo y lavarlo bien con agua tibia o caliente hasta que los restos desaparezcan. Cuando termines, colócalo en posición vertical y deja que se seque al aire.
4.- No cubras tu cepillo de dientes.
Es habitual que muchos cepillos incorporen un capuchón de plástico para taparlos. Su uso puede ser contraproducente ya que los ambientes húmedos propician el crecimiento de microorganismos. Si necesitas cubrir tu cepillo para evitar que este entre en contacto con otros, busca uno que tenga orificios o aberturas que permitan que el aire circule.
5.- Si viajas, cubre tu cepillo.
Si tienes que viajar es recomendable que adquieras un recipiente especial o bolsita para guardar tu cepillo. Si lo dejas al descubierto en tu maleta o en tu neceser puede llenarse de suciedad, bacterias o microorganismos y contaminarse.
6.- Si te pones enfermo, cambia tu cepillo cuando te cures.
Muchas enfermedades se transmiten a través de los fluidos corporales por ello si te pones enfermo separa tu cepillo para evitar contagiar al resto de tu familia. Además, es recomendable cambiarlo cuando te cures para evitar que cualquier bacteria presente en el cepillo te haga enfermar de nuevo.
7.- No compartas tu cepillo.
Puede parecer muy obvio, pero muchas personas no ven peligro compartir el cepillo de dientes con su pareja. En nuestra boca es posible encontrar gran cantidad de bacterias, por ejemplo, las causantes de las caries o las enfermedades periodontales. Si compartes tu cepillo con otra persona podrías contagiar, o te podrían contagiar, cualquier tipo de enfermedad bucodental.
